ファスティングデーツって何？

簡単ダイエット方法
　ファスティングデーツ

ファスティングデーツって何？

ファスティングは断食のこと。朝食を「ブレックファスト」と言いますが、これは”食べないことをブレイクする（破る）”として「朝食」という意味になったと言われています。この断食の期間に口にするものをデーツジュースに置き換えるのです。
デーツはナツメヤシ果実デーツは日本人にはそれほどなじみがありませんが、ナツメヤシ果実のことです。イラクやアラブ諸国、西は北アフリカのモロッコまでの広い地域で紀元前から栽培されてきた果物で、断食の後の栄養補給にもずっと摂られてきました。その効果は何千年も前から証明済みなんです！