妊娠中でもＯＫ

簡単ダイエット方法
　ファスティングデーツ

妊娠中でもＯＫ

デーツは原産地の中東イラン、イラク、サウジアラビア、オマーンを始めとして、アメリカ・ヨーロッパでもポピュラーな果物なのですが、残念ながら日本では作っていないので、それほど知られていないのです。
デーツは妊娠中でもOK！
デーツはサプリやお薬じゃないので、妊娠中に飲んでも問題ありません。原産地のイランでは、「妊娠期間中の妊婦が、一日に２～３個のデーツを食べると健康で丈夫な子が生まれ育つ」と言われ、薦められています。実際にデーツは骨や脳の発育や発達に欠かせないカルシウム・リン・ビタミンA・B1、B2、ナイアシンなどを多く含み、おなかの赤ちゃんにもとても良いんです。